中年人是一个社会的中坚，担负着最为繁重的工作和生活责任。面对着社会和家庭的双重重压，中年的人们最容易发生人生的危机。君不见，连许多“事业有成”的中年人，譬如影视明星张国荣、梅艳芳等也忍不住在中年自杀？君不见，中年人一个不小心便会面对死神，譬如刚刚过逝不久的“林妹妹”陈晓旭，不就是为疾病迅速夺去了性命？那些因过于劳顿而突然死去的如侯耀文者更不知凡几。是故，中年是最需要讲求智慧的工作和快乐的生活方式的群体，以期有一个健康的现在和未来。
同样是中年人，他们的生存状态并不相同，精神态势更有很大的差异。尚未成功者容易失落，造成或加深精神危机；继续拼力者虽说精神可嘉，但也同样存有危险——若气力不加而硬加，不是过度耗费身心精力而“过劳死”，就是因事倍功半而导致事业“绝望亡”。他们正是诗人杜甫所悲叹的情状：“出生未捷身先死，常使衣衫泪满襟。”却也是可以设法避免掉的“人生危机”态势。
已经成功者则容易身陷患得患失一类的困惑：下面如何继续走人生的路？若随慣性而行，担心是“浑浑厄厄”，被人批“不思进取”；若奢侈享受，怀疑是违反心意，违背道德；若多行善举：又怕被讽沽名钓誉，成为世人眼里的虚伪……
不论成功与否，中年人都比较容易出轨，这其中有释放紧张的合理需要，也有把握最后机会的想法和冲动。于是有意无意地放松警惕和做人的准则。为官作吏着有所谓59岁临近的急迫感、危机态之类，怎么办？终究有不少人最终因不慎，把握不定而身陷腐败陷阱。
是故，我以为中年心态需要着意打太极：四两拨千斤。
中年行事作为必须讲究自然之道：顺其自然，顺水推舟，随遇而安：难得糊涂，激流勇退……凡事需有理有利有节有度，知道运筹帷幄，高瞻远瞩，挥洒自如……适可而止。
是的，我们理当坚决反对英年早逝，善于规避百病缠身。
我们能够做到既拿得起，也放得下——别只担心拿不起，更须警惕放不下！
惟有如此，我们才能够拥有健康富足的中年。