减轻学生过重的课业负担，是人们的共同呼声，也是素质教育的基本要求。长期以来，在应试教育下：存在着“课上满堂灌，作业一大串，资料一大堆，考试极频繁，加班加点抢‘时间，学生好坏只把成绩看"的现象，给学生造成了过重的负担。我认为要切实减轻学生的负担，就必须在转变教育观念、提高教师素质的前提和保障下，在规范学生用书的同时，做到以下几个方面。

一、改革考试制度。告别“百分制”，实行“学生综合素质评估”制。淡化考试分数，全面减轻师生的心理压力和精神压力，变对考试分数的竞争为对综合能力的竞争，让学生从考试的重压下解脱出来，以利于学生综合素质的提高。
二、优化教学过程和教学方法。做到课堂教学系统各要素的合里组合与教学程序的最佳编排，使学生在整个课堂学习过程中始终处于积极主动的思维状态，不断获得“自主感”、“成功感”、
“和谐感”及“愉快感”，形成教师善导，学生乐学的生动活泼的局面。
三、合理安排作业。布置作业要紧扣学生的学习实际，适度、适量．’符合学生的学习兴趣且充满创造性．不留重复低效而又枯燥无味的作业。
此外，要正确认识“减负"，还必须懂得，素质教育所说的“减负”不是减少应有的学习任务，而是在充分尊重并发挥学生主体性和主动性的前提下，增加其发展目标，增加其学习的有效含量。学习是一种智力活动，不能没有一定的“强度”．从这个意义上讲，学生要搞好学习．一点负担都没有是学不好的。问题是这种负担要适度，而且不是“无效劳动。